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5 benefícios surpreendentes do chá verde para a sua saúde

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Você já ouviu falar dos benefícios do chá verde para a saúde? Este chá milenar é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e pode trazer muitos benefícios para o seu corpo e mente. Neste post, vamos explorar os cinco principais benefícios do chá verde para a sua saúde e bem-estar. Então, pegue uma xícara […]

Alimentos que ajudam a reduzir o estresse: conheça as opções mais indicadas

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Se você está se sentindo estressado ou ansioso, a alimentação pode ser uma ótima forma de reduzir esses sintomas. Alguns alimentos podem ajudar a diminuir o estresse, relaxar o corpo e a mente, além de proporcionar um impulso para o sistema imunológico. Aqui estão alguns alimentos que podem ajudar a reduzir o estresse: 2. Chá […]

Como utilizar cogumelos como ótima fonte de vitamina D?

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A vitamina D é um dos nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso corpo, atuando desde a saúde dos ossos até funções mais complexas como regular até mesmo nosso humor. Precisamos dessa vitamina (já reconhecida também como hormônio) para absorver cálcio e fósforo, por exemplo. Crianças com deficiência de Vitamina D sofrem de raquitismo, enquanto […]

Hortoterapia: cultive saúde e bem estar através da natureza

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Você já ouviu falar ou teve algum contato com a hortoterapia? Sabe de fato do que se trata? Prática bastante difundida ao redor do mundo, auxilia na melhora da qualidade de vida das pessoas e já é considerada uma das mais relevantes ferramentas terapêuticas para tratamentos mais complexos e também para quem quer apenas aliviar […]

Como cogumelos podem auxiliar na perda de peso?

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Considerado um superalimento, os cogumelos tem uma vasta lista de benefícios para sua saúde e bem estar. Frequentemente, nos perguntam como utilizá-los no cardápio do dia a dia como aliado contra a balança. Apesar de óbvia, a resposta não é tão simples como poderia. Superalimentos merecem superexplanações!

Mostarda: Dicas de plantio.

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Esse post foi feito exclusivamente para você que quer cultivar mostarda, mas ainda não sabe como. Pensando nisso, nós da Hoortech separamos algumas dicas sobre o plantio, a germinação, a rega, o solo, o clima ideal e a colheita da planta. Que tal cultivar mostarda em seu canteiro portátil ou no painel hidropônico? Uma curiosidade […]

Receita: Crostini de shimeji branco com microverdes.

Receita do dia Crostini de shimeji com microverdes e1634239258181

A receita de hoje é especial, porque uniu o melhor dos dois mundos: cogumelo shimeji + microverdes ? Então muita calma nessa hora, porque nós já vamos te mostrar os ingredientes e o modo de preparo: INGREDIENTES?1 baguete?2 colheres (sopa) de shoyu?3 colheres (sopa) de azeite de oliva?3 folhas de salsa (direto do seu kit […]

Receita: Hambúrguer de lentilha

Segundas sem carne 1

Que tal utilizar microverdes e temperos da sua horta colhidos na hora? Para uma segunda-feira sem carne nós te recomendamos a receita: Hambúrguer de lentilha. Ingredientes:? 1 xícara de lentilha crua? 4 xícaras de água? 1 dente de alho? 1/2 xícara de cebola? 1/2 xícara de cheiro verde (use hortaliças da sua horta em casa)? […]

A Cúpula de Sistemas Alimentares da ONU de 2021.

NEWSLETTER 2

No último dia 23 de setembro, foi realizada em Nova York a Cúpula de Sistemas Alimentares da ONU, cuja meta é discutir soluções para o alcance da fome zero até 2030 e a adoção de dietas saudáveis ​​dentro de um sistema alimentar sustentável.  No contexto de pandemia de Covid-19, a escassez e a desigualdade de […]

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